ארכיון הקטגוריה: טיפול זוגי

טיפול זוגי מוביל שני אנשים לזוגיות טובה יותר, אוהבת ומכבדת, הטיפול הזוגי מביא את הזוג לפתוח ולשתף את הצרות והרגשות בפני צד שלישי, המייעצת/מגשרת, תפקיד היועצת להוביל את הזוג לעתיד ורוד יותר ע"י חיזוק הקשר וסיום הסכסוך.

טיפול זוגי בחופש הגדול- מדוע אתם זקוקים לו?

החופש הגדול הגיע, הילדים נפרדים מהגנים ובתי הספר ואומרים שלום לבית, קייטנות, אימא ואבא. עבור המון הורים החופש הגדול הוא לא קל, אף על פי כך שזוהי סוגיה, שלא מושמעת יותר מדי, מתוך חשש "להיתפס" בתור הורים פחות טובים. אז מדוע כדאי להתחיל טיפול זוגי בחופש הגדול ? התשובה די נמצאת בגוף הפסקה.

להמשיך לקרוא טיפול זוגי בחופש הגדול- מדוע אתם זקוקים לו?

זוגיות טובה

זוגיות טובה – מהי?

על מנת שזוגיות תאפשר לנו תחושת בטחון ויציבות היא חייבת להיות זוגיות מספיק מספקת. זוגיות טובה היא זוגיות עם תקשורת מספיק מכבדת ופתוחה בין בני הזוג, שיש בזוגיות המון הדדיות, הכלה והבנה אחד של השנייה, גם ברגעים הטובים וגם ברגעים הפחות מוצלחים. כל עוד יש בסיס טוב, משם אפשר לצמוח ולפרוח.

מדוע זה כ"כ קשה?

להיות הזוג ה"מושלם" זה דבר בלתי אפשרי, כל אדם נכנס למערכת יחסים עם האופי שלו, עם המשקעים שלו ודברים שהוא סוחב עוד מלפני כניסתו לזוגיות, כל אדם הוא אינדיבידואל בפני עצמו וכאשר חיים עם עוד אדם לא פשוט להסתדר תמיד וצריך להשקיע המון במערכת היחסים. ריבים תמיד יהיו ואי הסכמות תמיד יהיו, אך המטרה היא לדעת כיצד לומר את הדברים ואיך להתמודד איתם כדי שמהערכת יחסים תחזיק מעמד.

כיצד ניתן להתמודד עם הקשיים?

קודם כל חשוב שתבינו, שהתמודדות היא לא הוקוס פוקוס, שתלכו לטיפול זוגי ומשם כל הדברים יסתדרו.. אם כך חשבתם, אז אתם לגמרי טועים. ההתמודדות היא עבודה יום יומית וחשוב מאוד להיות קשובים לאדם שנמצא מולכם, לצרכים שלו, למחשבות שלו וגם לכעסים שלו. לעשות זאת לבד זה לא תמיד פשוט ולפעמים מרגיש בלתי אפשרי ולכן המון זוגות פונים לטיפול מקצועי, כי הם מרגישים שזהו המוצא האחרון לפני פירוק החבילה. טיפול זוגי אכן יכול להעניק המון לקשר, לטוב ולרע, יכול להיות שלאחר טיפול תרגישו מחוזקים יותר להמשיך את הזוגיות וגם יכול להיות שזו הסיטואציה שתגרום לכם להבין שהמערכת יחסים הזו היא לא בשבילכם והדבר הטוב ביותר לעשות הוא פשוט להמשיך הלאה, אך גם במצבים האלה טיפול זוגי מאפשר לכם לסיים את הקשר בצורה יותר בוגרת ופחות "מכוערת" כפי שזה קורה ברוב המקרים.

חשוב שתדעו; זוגיות זה דבר נהדר, שייש מי שנמצא עבורכם מכיל ,מקשיב באמת ונוגע בך עמוק בחיבור שרק אם הייתם מאוהבים בתקופה של האהבה הרומנטית הרגשתם את זה. אפשר להדליק את הניצוץ 😇 הדרך לשם תהיה בשיחה נטולת אגו עם רצון לגעת בכאב ולשקם אותו מתוך הכלה, חמלה והכרה ברגשותיו של האחר. כל בודאי תיתכן תיקוה משמעותית למקום רגשי ממלא, חם ומערסל. מזמינה אתכם לגעת בחיבור💑

טיפול זוגי לזוגות צעירים

זה כבר לא רק תופעה, אלא צורך: יותר זוגות צעירים מגיעים לטיפול זוגי, לפני נישואים. דילמה לגבי חיי הזוגיות, היא לגמרי מתבקשת וטבעית כאשר מדובר בשלב, שבו כביכול הכי קל להיפרד, מכוון שאין כל רכוש משותף, ילדים וכל מני עניינים בירוקרטים שצריך לטפל בהם. הדילמות לגבי הזוגיות, הן אלה שגורמות להרבה זוגות להשאיר את עתיד מערכת היחסים ב"השהייה" והם לא מצליחים לקבל החלטה ברורה לגבי חתונה, אך יחד עם זאת אינם נפרדים. טיפול זוגי בזמנים אלה, הוא לגמרי דבר מתבקש ולגיטימי. טיפול זוגי שיעזור להם להוציא את הראש מ"המיטה החולה" ויסייע להם לראות את הדברים בצורה ברורה וצלולה. כאשר זוגות נמצאים זמן רב יחד, אך הם אינם מצליחים לעבור לשלב הבא במערכת היחסים ועדין נשארים יחד, כנראה שיש סיבה כלשהיא שגורמת להם להישאר יחד ומונעת מהם להיפרד. אך השאלה היא מהי אותה סיבה? והאם טיפול זוגי יכול לסייע בעניין, גם לזוגות שעדין בתחילת הדרך?

על מנת שנוכל לענות על השאלות הללו, חשוב לטפל ב3 שאלות:
1)  מהי הייחודיות של טיפול זוגי לזוגות שעדין לא נשואים?

2) מהם השיקולים של ללכת לטיפול זוגי בתור זוג צעיר במקום להיפרד?

3) מהם הפחדים והחששות המשמעותיים שמונעים מזוגות צעירים להגיע אל טיפול זוגי?

מה טיפול זוגי מספק לזוגות צעירים בתחילת הדרך?

טיפול זוגי לפני נישואים מכין את הזוג להמשך הדרך, הוא פותח את עיניהם בקשר לדברים שעלולים להתרחש בזוגיות, גורם להם להיות יותר בוגרים ומוכנים/לא מוכנים למיסוד של הקשר.

מדוע זוגות צעירים בוחרים להגיע לטיפול זוגי, במקום פשוט להיפרד?

המון זוגות צעירים נשארים יחד, למרות כל מני מחשבות, קשיים ומריבות במהלך הקשר ואף מתכננים חתונה בזמן של מריבות מאוד קשות. ההחלטה להיפרד היא לא קלה כפי שהיא נשמעת. ישנו חשש מאוד גדול מהסביבה, ממה שחברים ומשפחה יגידו, חשש להישאר לבד ושלא נצליח למצוא בן זוג אחר. המחשבה על להיפרד היא מאוד מפחידה מכוון שפרידה מסמלת כישלון של הקשר, כישלון בבחירת בן הזוג ותחושה של בזבוז של המון שנים יפות מהחיים.  תמיד ישנה תקווה שבן הזוג ישתנה, שהוא יבין דברים בצורה אחרת ויתנהג אחרת, אך ללא שיח ברור על הדברים, הם לעולם לא יוכלו להשתנות בכוחות עצמם וטיפול זוגי הוא בדיוק המקום לדבר על כל הדברים הללו.

מהם החששות הגדולים ביותר שגורמים לזוגות להימנע מלהגיע לטיפול?

הפחד הגדול ביותר של זוגות צעירים, הוא להגיע לטיפול ולהבין בצורה מאוד ברורה, שהם לא מתאימים אחד לשני עבור חיים יחדיו. חשש זה הוא לגמרי מובן, אך מופרך, מכוון שמטפל זוגי מקצועי יודע שהוא אינו מוסמך לקבוע אי התאמה, אלא אם מדובר באמת במקרה קיצוני וחריג. טיפול זוגי מטרתו לסייע כמה שאפשר לזוג להתמודד עם בעיות, קונפליקטים שונים ולשפר את מערכת היחסים בין בני הזוג על מנת שיוכלו לנהל אותה בצורה הטובה ביותר.

מרגישים שאתם נמצאים במצב שזה או להיפרד או להגיע לטיפול? אני מזמינה אתכם להגיע אליי לקליניקה לתיאום טיפול זוגי, שיעזור לכם לראות את הדברים בצורה יותר בהירה וברורה. לתיאום פגישה חייגו – 052-8029922

להתחיל טיפול זוגי

יכול להיות שאתם מחפשים להתחיל טיפול זוגי מכוון שמערכת היחסים שלכם הגיעה למצב שזה או ללכת לטיפול זוגי או לסיים את מערכת היחסים? יש סיכוי שמישהו מכם כבר הטיל את הבשורה או שפשוט החלטתם שאי אפשר להמשיך בדרך הזו?

להמשיך לקרוא להתחיל טיפול זוגי

חרדה ממחויבות כדפוס התנהגותי

על חתונות שמתבטלות ברגע האחרון יצא לכם לשמוע? לצערנו הרב זהו לא דבר נדיר, אלא מאוד שכיח. ובמקרים עוד יותר קיצוניים אחד מבני הזוג בכלל לא מגיע לערב החתונה מתוך חרדות וחששות. ממה נובעות החרדות? מה גורם לאותם אנשים לברוח מהמחויבות לקשר הזוגי? חרדה ממחויבות נחשבת לחרדה מאוד שכיחה בקרב המון אנשים ולא רק בהכרח בקשר זוגי, אלא בעוד המון תחומים בחיים כגון: עבודה, לימודים, חברים, משפחה. ברגע שאדם מרגיש חרד הוא בעצם מאבד את הביטחון העצמי ואינו מסוגל לקחת צעד משמעותי שעלול לשנות את חייו. האם ניתן להתמודד עם התופעה ולטפל בה בצורה נכונה? על כך אכתוב במאמר הבא:

חרדה ממחויבות

כל אדם בעל אופי שונה ודפוסי התנהגות שונים, דפוס ההתנהגות מתגבש עם השנים וחלקו הרב מושפע בתוך מוסכמות חברתיות. לכל אדם יש צורך מצד אחד ללכת עם מה שהנורמה מכתיבה לו ומצד שני גם לפרוץ את אותה נורמה ולחוש שהוא עושה דברים עבור עצמו ולפי מה שליבו מאמין בו. אנשים שסובלים מחרדות ממחויבות מאוד מתקשים לפרוץ את הנורמות שהם מכירים, מתוך אי ידיעה מה יביא המחר וחשש רב מחוסר שליטה. לדוגמא: אדם שסובל מחרדה ממחויבות יהיה לו מאוד קשה לעמוד בלחץ של תשלומים לשכירות עבור דירה, עצם המחשבה על המחויבות יוצרת סוג של אנטי והתרחקות מאותה סיטואציה. אדם שסובל מחרדה ממחויבות חייב לעבור טיפול בחרדה עם איש מקצוע על מנת שיוכל לשקם את חייו ולהיות חלק מן החברה בצורה נורמטיבית ושלמה.

חרדות מקשר זוגי ארוך

קשר זוגי מחייב הוא חרדה בפני עצמה, במיוחד כאשר חוסר הביטחון כלפי בן הזוג שבקשר גובר. כאשר נוצר חוסר בטחון בקשר, קיימת התרחקות וספקות רבים לגבי בן הזוג ומכאן מתחילות לצוף החששות. חרדה ממחויבות בקשר זוגי יכולה לבוא לידי ביטוי בהתחמקויות ממענה טלפוני, תיאום דייטים ופגישות, בריחות קטנות שהמשמעות שלהן היא בעצם מאוד גדולה. כאשר קיימות ספקות, חוסר אמון נוצרים קונפליקטים רבים בקשר, דבר שעלול להוביל לקריסתו של הקשר והטיפול הנכון יהיה לפנות לטיפול זוגי יחד עם פסיכותרפיסטית, הטיפול יבחן את מצב החרדות, יעזור לשקם את המצב ויוכל לבנות קשר זוגי טוב יותר עבור שני הצדדים.

מי זקוק לטיפול זוגי?

כיצד קובעים מי זקוק לטיפול זוגי?

מהי המשמעות של טיפול זוגי? מי זקוק לטיפול זוגי? באיזה זמן כדאי לפנות אל טיפול זוגי? כל אותן שאלות לגמרי רלוונטיות ומתבקשות כאשר השיח הינו על טיפול זוגי.

במידה והגעתם לנקודת משבר קריטית או שהנכם פוחדים להתמודד עם כל מני שאלות וחששות בכדי לא למוטט את משפחתכם וזוגיותכם, כאן תמצאו את כל התשובות לשאלותיכם.

מה חשוב לדעת?

הדבר הראשון שחשוב לדעת על טיפול זוגי, שהוא לא נועד אך ורק לזוגות שנמצאים במשבר וחושבים על לפרק את החבילה. טיפול זוגי באמצעות מטפלת זוגית, יכול לסייע במקרים רבים ומגוונים. כאשר פונים לטיפול זוגי, קיימת סוג של הצהרה, שאתם מודעים לבעיה שקיימת בזוגיות שלכם ואתם מעוניינים לעבוד כדי לפתור אותה ולחזור למסלול הנכון, יש לזכור שזוהי חוויה לא קלה ויש לסלול דרך ארוכה כדי להגיע למטרה לשמה תגיעו אל הטיפול הזוגי.

כמה זמן יכול לקחת טיפול זוגי?

במהלך טיפול זוגי צפות שאלות, אשר בוחנות את המערכת היחסים של בני הזוג: חזקות, חולשות ובעיות שקיימות או עלולות להיווצר בעתיד.  טיפול זוגי מציף מחשבות, אמונות, בעיות, שעליהן מתבססת מערכת היחסים וכמו כן מסייע בהתמודדות עם אותן בעיות באופן של דיון ושיח. ברוב המקרים נפגשת המטפלת הזוגית עם בני הזוג יחדיו ולעיתים עם כל אחד לחוד, טיפול פרטני. הזמן שלוקח לתהליך הוא מאוד אינדיבידואלי, לכל זוג יש בעיות שונות ותהליכים שונים שהוא צריך לחוות. אם כך לשאלת השאלות – מי זקוק לטיפול זוגי? כל זוג!

רוצים להתחיל טיפול זוגי ולא יודעים למי לפנות? ד"ר ליאת בן ארי – מתמחה בטיפול זוגי, מזמינה אתכם לעבוד על הזוגיות בקליניקה שלי ברובע הסיטי באשדוד.

ליצירת קשר התקשרו 0528029922 או צרו קשר דרך האתר

חרדה מזוגיות עם מחויבות

קיימים המון מקרים של חתונות שמתבטלות ברגע האחרון. במקרים קיצוניים כמו בסרטים החתן או הכלה אינם מגיעים לערב החתונה או לחופה עצמה. מה גורם לאנשים לחרדה מזוגיות עם מחויבות? חרדה ממחויבות היא חרדה אמתית בה הביטחון העצמי מאוד ירוד ואותו אדם אינו מסוגל לקבל החלטות קיצוניות, שעלולות לשנות את חייו. האם ניתן לטפל בתופעה? כיצד מתמודדים עימה?

אמהות ובנות הורות ומשפחה

דפוס התנהגותי חרדתי

אנשים פועלים מתוך רגשות ודפוס התנהגותי שמפותח במהלך השנים. מצד אחד ישנו צורך להיות כמו כולם וללכת עם מוסכמות חברתיות ולעומת זאת קיימת נטייה לנסות לפרוץ את אותן מוסכמות. בין הצורך לבין הנטייה, מתפתחים דפוסי התנהגות שונים שמעצבים את דמותו של האדם. חרדה ממחויבות לא בהכרח באה לידי ביטוי בקשר זוגי ואינטימי, אלא גם בכל מני מצבים בחיים, כגון: עבודה, מגורים, תברואה וכדומה. אנו בתור אנשים מבוגרים לוקחים עלינו אחראיות של טיפול בפרנסה, ילדים ועוד. טיפול בחרדה מספק ביטוי לפחדים וללחצים שיוצרים את החרדות ומסייע לטפל בהן. חרדות שלא מטופלות כראוי עלולות להפוך לכרוניות ולכן חשוב לזהות את המצבים בהם החרדה מנהלת אותנו ולפנות לטיפול בחרדה מתאים.

חרדה מכניסה לקשר זוגי ארוך

קשר זוגי מחייב עלול להכניס אותנו למצב של חרדה, בעיקר כאשר לא קיים ביטחון בבן או בת הזוג שאיתנו, או בקשר עצמו. במצבים של חוסר ביטחון, מתחילים החששות. ניתן לחוש בחרדה בזוגיות עם מחויבות כאשר מתחילות התחמקויות ובריחות קטנות מהקשר, חוסר שקיפות במערכת יחסים, עלול להוביל להמון ריבים בקשר זוגי. טיפול שמספק מקום לחרדות הינו טיפול זוגי, טיפול שנותן מקום לספקות ולאי הביטחון לצאת אל אוויר העולם. עצם השיח על החרדה והניסיון להתמודד עימה מול איש מקצוע הוא צעד גדול מאוד.

לתיאום פגישה עמי חייגו: 052-8029922

כיצד פייסבוק משפיע על הזוגיות שלכם?

מוכרת לכם הסיטואציה בה אתם מתעוררים בבוקר והדבר הראשון שאתם עושים הוא להתעדכן במה שקרה אצל אחרים לילה קודם בפייסבוק, אינסטגרם וכ'ו? ומה שאתם רואים אלו תמונות מסעירות של זוגות בדייטים רומנטים בחו"ל? או חברים שנהנים בתאילנד? ואתם די מתבאסים שאתם יושבים בבית עם בן/בת הזוג שלכם? סיטואציה שקיימת אצל הרבה זוגות. אז איך פייסבוק משפיע על היחסים שלכם?

זוגיות ורשתות חברתיות

הפער בין מה שאתם רואים ברשתות החברתיות לבין מה שקורה במציאות הוא מאוד גדול, אך כאשר אנחנו מסתכלים על תמונה ורואים זוגות אחרים חוגגים, זהו המסר שמועבר לנו ואוטומטית הראש חושב על כמה חיי הזוגיות שלנו "עלובים" לעומת אחרים. אך זוהי טעות מוחלטת של המון אנשים, שמסתכלים על אחרים כמושא לזוגיות טובה דרך אשליה שהיא לגמרי לא נכונה.

 

מה שרואים משם לא רואים מכאן

חשוב שתבינו שמה שקורה בחיים של אנשים אחרים ומתועד בפייסבוק או בכל רשת חברתית אחרת הוא לא מה שבפועל באמת קורה במציאות וכשאתם רואים תמונות של זוגות אחרים אל תנסו לחשוב על כמה שבן הזוג שאתכם לא מספיק טוב והלוואי והיתם יכולים להיות עם בן זוג אחר כמו בתמונה, יש משפט שאומר "לא כל מה שנוצץ הוא זהב" וזהו משפט נכון מאוד. אך עצם כך שאתם מערערים על הזוגיות שלכם בגלל תמונות סתמיות של אנשים שאתם אפילו לא מכירים, מעיד על כך שקיימת בעיה כלשהיא בקשר בניכם, שאולי היא קצת יותר עמוקה מכך, במידה ואתם לא מצליחים בדיוק לשים אצבע על הנקודה שמפריעה לכם בקשר וזהו דבר שאתם לא מצליחים לבטא בכוחות עצמכם במילים, כדאי שאולי תשקלו הגעה לטיפול זוגי אצל פסיכותרפיסטית מוסמכת, יש אנשים שטיפול זוגי מאוד עוזר להם להיפתח ולדבר על דברים שבבית הם לא חשבו עלהם כ"כ או פשוט לא מעזים.

 

מרגישים שדבר בזוגיות שלכם לא תקין?

מוזמנים להגיע אל הקליניקה שלי ברובע הסיטי באשדוד לטיפול זוגי 

לתיאום פגישה עמי חייגו 052-802-9922‏

 

משבר זוגי

מריבות ואי הסכמות הם חלק מכל מערכת יחסים של זוגות, שבד"כ מנהלים מערכת יחסים ממושכת. ישנם זוגות שלא מצליחים להתמודד בצורה טבעית עם אותן מריבות ומצב זה מגיע עד כדי משבר זוגי.

להמשיך לקרוא משבר זוגי

החשיבות של תקשורת במערכת יחסים

מהי חשיבות תקשורת במערכת יחסים?

תקשורת היא בסיס לכל דבר בחיים, ללא תקשורת טובה יכולים לקרות המון מצבים לא נעימים ובלתי הפיכים. במערכת יחסים זוגית תקשורת טובה היא מפתח לקשר בריא ומוצלח. כאשר בני זוג מתקשרים בצורה טובה אחד עם השני הקשר הרבה יותר נעים ומפותח.

 

כדי לדעת אם התקשורת ביניכם היא בריאה וטובה שאלו את עצמיכם מספר שאלות:

  • האם התקשורת היא מספיק ברורה?
  • האם מידע עובר בצורה נכונה ביניכם?
  • האם התקשורת יוצאת אינטימיות וקירבה?
  • האם התקשורת מספקת?
  • האם התקשורת ביניכם תורמת לפתירת בעיות?
  • האם התקשורת מחזקת את המערכת היחסים שלכם או בעצם מחלישה אותה?

 

מהי תקשורת בריאה?

תקשורת בריאה היא תקשורת שבה ניתן להבין אחד את השני אפילו ללא מילים, שרק ממבט או הבעת פנים ניתן להבין למה הצד השני התכוון, תקשורת בריאה היא תקשורת בה בני הזוג מדברים אחד עם השני בנועם, בפתיחות וגם כאשר קיימות בעיות, מדברים עליהם בצורה אמפתית, רגועה, עם הקשבה לצד השני.

מרגישים שהתקשורת בניכם אבודה?

אתם חשים שאין לכם תקשורת טובה עם בן הזוג שלכם? שאתם לא מצליחים להגיע לשיחות עמוקות? מרגישים שאין לכם אוזן קשבת ומישהו שיכיל אתכם? אתם לא לבד. המון זוגות חווים משברים, שמובילים אותם לריחוק והתקשורת דועכת ונהרסת ולכן זוגות רבים מגיעים לטיפול זוגי, טיפול שבו אין ברירה ותאלצו לתקשר אחד עם השני ומול המטפלת לנהל שיח בו כל אחד יעלה את הדברים שמפריעים לו והוא רואה לנכון לשפר בקשר. זוהי לא בושה להיעזר טיפול זוגי כדי כדי להציל את הקשר ולהגיע למצב בו מתקשרים אחד עם השני בצורה הרבה יותר בריאה, אוהבת ונכונה.

לתיאום פגישה עמי חייגו 052-8029922