ארכיון הקטגוריה: הדרכת הורים

אנו כהורים אמורים לשמש כעמודי התווך של המשפחה, להוביל את ילדינו בדרכים וערכים בהם אנו מאמינים. 
דילמות רבות רבות וקונפליקטים פנימיים בתוך המשפחה מובילים אותנו לבלבול, ייאוש ואף חוסר אונים.
הדרכת הורים עשויה לנו ההורים למצוא את הדרך, להבין את המציאות, לבחון דרכי התמודדות עם הילדים בתא המשפחתי.

גירושין וילדים

גירושין הינו דבר לא קל בכלל בפני עצמו וכאשר מעורבים בכל התהליך ילדים, המורכבות הינה הרבה יותר גדולה.

השאלה היא לא "האם להיפרד"? אלא "איך להיפרד"?

לצערינו הרב אין יכולת ב100% לחסוך מהילדים את הכאב באובדן התא המשפחתי בזמן גירושין, אך ללא ספק ניתן להעניק להם כלים "לשרוד" את הפרידה. ככל שההורים ישתפו פעולה יותר טוב אחד עם השני, כך גם דרך ההתמודדות עם הפרידה תהיה קלה יותר עבור הילדים.

להמשיך לקרוא גירושין וילדים

זוגיות פרק ב' עם ילדים

כיום אחוזי הגירושין במדינת ישראל הם נורא גבוהים, אך למרות זאת קיים הצורך הבסיסי והאנושי של כל אדם לזוגיות ואהבה. פרק ב' בחיי הזוגיות מורכב ממשפחות שהתפרקו והורכבו מחדש, לרוב לאחד מבני הזוג יש ילד אחד ויותר.

להמשיך לקרוא זוגיות פרק ב' עם ילדים

תקשורת נכונה בין הורים לילדיהם המתבגרים

להיות הורים לילדים מתבגרים, זהו לא הדבר הכי פשוט שיש. במהלך גיל ההתבגרות, ילדינו עדיין מגבשים את זהותם, לומדים על עצמם בכל יום דברים חדשים ועם זאת חלים בגופם שינויים הורמונליים, מצבי רוח משתנים ולרוב חוסר רצון לפתח איתנו, ההורים שיחות יותר מדי עמוקות. אנו מאוד רוצים להיות מעורבים בחיי ילדינו, אך במקרים רבים הצד השני פחות מראה עניין ואנו מאבדים את הדרך בלייצר תקשורת בינינו לבין ילדינו המתבגרים.

כל הורה רוצה את הטוב ביותר עבור הילד שלו, אנו מאוד רוצים שילדינו יקבלו החלטות נבונות, עבור העתיד שלהם, אך במקרים רבים אנו לא מצליחים לפתח תקשורת נכונה מול ילדינו המתבגרים ורוב השיחות נגמרות בטריקת דלת וטון לא נעים.

 

איך מייצרים תקשורת נכונה בין הורה לילדו המתבגר?

על מנת ליצור תקשורת נכונה בין הורה לילד, יש לעבוד על האמפתיה בקשר.  הורה צריך להיות קשוב לרגשות של ילדו, לקבל אותו ולעודד אותו. מעורבות ההורים בחייהם  של ילדיהם הינה חשובה ומאוד רצויה ועם זאת יש לכבד את מרחבו האישי של הילד. באמצעות הדרכת הורים תוכלו לקבל כלים חשובים, איך ליצור תקשורת נכונה, בריאה ונעימה בינכם לבין ילדיכם המתבגרים.

 

הכירו אחד את השני טוב יותר באמצעות פעילויות משותפות

דרך טובה ליצור תקשורת נכונה בין הורה לילדו המתבגר, היא כניסה לעולמו באמצעות פעילויות משותפות יחדיו. כשאתם יוצאים לבלות יחד, רק שניכם אחד על אחד, זוהי הזדמנות מעולה להכיר לעומק יותר את ילדיכם וגם הם יוכלו לגלות עליכם דברים חדשים. יציאה משותפת מחוץ לבית יוצרת אווירה שונה מהאווירה שבבית, יותר משוחררת וכיפית ומאפשרת לילדיכם להיפתח ולדבר אתכם על נושאים עמוקים, שלא הצלחתם לפתוח בשיחות בביתכם. 

במידה ואתם מרגישים שאיבדתם את הדרך ואתם רוצים ללמוד איך לגרום לילדיכם להיפתח אליכם ולפתח עמכם שיחות בצורה בריאה ונכונה, אני מזמינה אתכם להגיע אליי להדרכת הורים, בה נלמד דברים חדשים ותקבלו כלים להתמודדות עם ילדיכם וליצירת קשר בריא ונכון.

לתיאום פגישה עמי חייגו: 052-8029922

האמפתיה דועכת בעולם המדיה בקרב ילדינו

עולם המדיה תפס תאוצה רבה בשנים האחרונות ונכנס לחיי ילדינו בכל המובנים ולצערנו הרב לא רק בצורה הטובה ביותר. אנו עדים לתופעה בה ילדינו לא מסתכלים בעיניים אחד של השני, הם מעדיפים לדבר בלייקים, אימוג'י ותגובות.

להמשיך לקרוא האמפתיה דועכת בעולם המדיה בקרב ילדינו

אמפתיה כבסיס לקשר בריא בין הורים לילדים

גיל העשרה הוא שלב משמעותי בהתפתחות ילדינו, בו הם מגבשים את זהותם ונחשפים לעולמות חדשים. במהלך תקופה זו ילדינו עוברים תהליכים חשובים כגון: מבחנים ארציים בחטיבה, מבחני בגרות בתיכון, מבחני צו ראשון ואף הכנות קדם צבאיות המשפיעות רבות על המשך שירותם בצבא. להמשיך לקרוא אמפתיה כבסיס לקשר בריא בין הורים לילדים

טיפול טראומה בילדים

למרות שילדים הם יצורים רכים שלא חיים בעולם שנים רבות במיוחד, הם עדיין יכולים לסבול מטראומות. לעיתים אפילו תינוקות בני חודשים ספורים בלבד יכולים לעבור טראומה שתשפיע על המשך חייהם, כל עוד היא לא תטופל בצורה המתאימה.  לצערנו אין צורך לעבור חיים שלמים או דברים רבים בחיים בכדי לסבול מטראומה, ומספיק רגע אחד קטן שייצרב כטראומה בעלת אפשרויות השפעה הרסניות.

אז מה עושים עם ילדים שעברו טראומה? האם הטיפול הוא אותו טיפול כמו שיעברו המבוגרים? האם דינם הוא לסבול מהטראומה כל חייהם ולהתגבר בצילה? ממש לא. בדיוק בגלל גילם הצעיר, אפשרויות של טיפול טראומה בילדים יכולות להיות אפקטיביות במיוחד ולטפל בבעיה בצורה ראויה שתתרום לשיפור משמעותי באיכות החיים של הילדים.  שימו לב כי טיפול בטראומה בילדים צריך להתבצע רק על-ידי מטפלים שעברו הכשרה מתאימה לטיפול בילדים עם טראומות ובשום אופן לא כדאי לפנות למי שאינו מתמקצע בתחום. ד"ר ליאת בן ארי (ברש) מומחית בטיפול בילדים ובנוער ועברה את כל ההכשרה המקצועית המתאימה לעניין.

מתי ניגשים לקבלת טיפול טראומה בילדים?

כאשר ילד חווה טראומה כלשהי ברוב המקרים זה יתבטא בהתנהגויות שלו. הילד שעבר טראומה עשוי לסבול ממצוקה רגשית שתוביל גם למצוקה תפקודית. זה עשוי לגרום למשל לכך שהילד יסתגר בביתו, ימנע ממפגש עם חברים ומפעילויות חברתיות כאלה ואחרות. אפשרות נוספת לביטוי הטראומה יכולה להיות רגרסיה משמעותית בהתנהגות. כך למשל עשוי הילד להרטיב במיטה (גם אם גמול במשך זמן רב), לנקוט באלימות, ובאופן כללי לחזור לבצע התנהגויות שכבר מזמן לא מבצע.  ישנן פעמים בהן  אלימות ילדים  היא תוצאה של פגיעה טראומתית אבל ישנן פעמים רבות יותר בהן מדובר בהתנהגות שאינה קשורה כלל לטראומה.  

במקרים בהם אתם חשים שינוי קיצוני בהתנהגות וקשיים בתפקוד הרגשי והחברתי אצל הילדים,  יש לפנות לקבלת טיפול טראומה בילדים. כמובן שחשוב לסייג ולומר שלא כל רגרסיה מצריכה פנייה לטיפול ולא כל שינוי בהתנהגות מעיד על טראומה. ד"ר ליאת בן ארי , פסיכותרפיסטית , מומחית בטיפול בילדים, תעמוד לצידכם לאורך כל הדרך , החל משלב האבחון ועד לתום הטיפול.

טיפול טראומה בילדים

מה עושים במהלך טיפול טראומה בילדים?

כפי שכבר ציינו, טיפול שכזה מוכרח להיעשות אצל פסיכותרפיסט מקצועי שעבר את ההכשרה המתאימה. טיפול בטראומה כולל קודם כל אבחון מקיף על מצבו של הילד ורק בהמשך מתקבלת ההחלטה על אופן הטיפול. ברוב המקרים טיפול טראומה בילדים יהיה טיפול פרטני  שיכלול רק את הילד והמטפל שכן אז ניתן להשיג תוצאות טובות יותר. פעמים רבות יעברו ההורים הדרכת הורים כדי שיוכלו להתמודד בצורה הנכונה ביותר עם הטראומה שעבר ילדם.

טיפול בנערים שעברו טראומה

נערים שעברו טראומה עשויים לסבול בצורה קשה מאוד מהעניין. גיל ההתבגרות הוא גם ככה אינו גיל פשוט ומציב את הנערים בפני דילמות ומשברים רבים. אותם דילמות ומשברים עשויים להתעצם במיוחד אצל נערים שסובלים מטראומה ולגרום להם לקשיים משמעותיים בתפקוד. ד"ר ליאת בן ארי (ברש) מומחית בטיפול בנוער ומצליחה להגיע לליבם ולמצוא את הדרכים המתאימות ביותר לשיקום מצבם. אחת הדרכים הקיימות לטיפול בנוער היא באמצעות קלפים טיפוליים שמאפשרים למטפל להגיע לתת המודע ולטפל במצוקות הקיימות.

 

תקשורת נכונה בין בני זוג עם ילדים

כיצד לשמר את התקשורת והזוגיות גם לאחר שנולדים ילדים?

מזל טוב! הפכתם להורים. שנים חלמתם על הרגע הזה שבו תהפכו לאבא ואמא, צבעתם חדר שינה, והרכבתם מיטה, חלמתם ודמיינתם את היום הזה ואת השנים שיבואו.

אבל המציאות והיום יום של הורות לילדים קטנים אינה קלה, וזוגות רבים מרגישים שהם איבדו את הזוגיות שלהם, כאשר נולדו להם הילדים. חשוב מאוד לזכור, שגם כאשר אתם הופכים להורים, אתם בראש ובראשונה זוג, ועליכם לשמר את הזוגיות שלכם, ולהשקיע בה, כדי שתמשיכו להיות זוג אוהב כמו פעם.

תקשורת נכונה בין בני זוג עם ילדים
תקשורת נכונה בין בני זוג עם ילדים

מרכיב חשוב וחיוני בזוגיות של בני זוג היא התקשרות בין בני הזוג. הקפידו לשמור על שגרת תקשורת פתוחה ביניכם, ולשמר את הזוגיות שלכם כמו פעם.

אז איך עושים את זה?

שימרו על תחביבים ותחומי עניין, ושתפו את בן או בת הזוג שלכם בהם. ספרו להם איך עבר עליכם היום, נושאים מעניינים שקראתם עליהם, מקרים מעניינים מהעבודה. הקפידו לשוחח על נושאים רחבים, ולא רק על הילד שלכם.
הקפידו לצאת לדייט זוגי, או ארוחה משותפת אחת בשבוע לפחות. זהו זמן מקודש שהוא רק לכם, שבו תוכלו לשבת כמו פעם, לדבר ולהיות זוג ולא הורים.
עשו פעילות משותפת ביחד- ספורט, יצירה, שירה, כל מה שאתם אוהבים לעשות יחד, העשייה המשותפת של שניכם יוצרת קירבה, ומאפשרת לכם לשמור על תחומי עניין שלכם.

ד"ר ליאת ברש

ההורות החדשה יכולה להיות בעלת מתחים לפעמים. אל תיבהלו ממצב זה. לכל אחד יש את העמדות שלו לגבי גידול ילדים והדרך בה הוא גדל. וויכוחים על גידול ילדים ועל חינוכם הם מציאות שקורית להרבה הורים. המפתח הוא שמירה על התקשורת ביניכם, ועל שיחה נעימה ביניכם.

ומה אם אתם לא מצליחים?

לפעמים הורים רבים חשים שההתחלה קשה להם מדי, והם לא מצליחים לשמור על הזוגיות שלהם כמו בעבר. במצב כזה, כדאי להגיע לשיחה אלינו ד"ר רונית ברש, מומחית בטיפול משפחתי, על מנת לשוחח בצורה נעימה, ומגשרת, כדי להתמודד עם הקשיים הזוגיים ולפתוח ערוץ תקשורת מחודש.

טיפול בילדים אלימים

אלימות של ילדים היא תופעה פסיכולוגית וחברתית מוכרת זה שנים רבות. עוד משחר ההיסטוריה היו דיונים תאולוגיים וחינוכיים על יצר לב האדם, ועל השאלה האם ילדים נולדים טובים או רעים.

אלימות ילדים היא תופעה חברתית שיש לשים אליה דגש רב, שכן היא עלולה לצאת מגבולות הסביר, ביחס לגיל הילד, ולהפוך למטרד וסכנה של ממש. ילדים רבים הופכים עם השנים להיות ילדים אלימים, וחסרי מעצורים, עד כדי בריונות כלפי מבוגרים וילדים אחרים. תופעה זו מסבה להוריהם, ולהם צער רב, ורצון לשנות את ההתנהגות האלימה, אל התנהגות נורמטיבית לגיל.

טיפול בילדים אלימים נעשה בקליניקה של ד"ר ליאת ברש. על ידי טיפול בילד ובהורים, בהתאם לגיל הילד ולחומרת הבעיה שהוא מציג. טיפול בילדים אלימים מתאים בכל גיל, בהתאם לאופי הילד ולצורך שלו. שילוב ההורים בתהליך הטיפולי מאפשר הבנה טובה יותר של נפש הילד, ושיתוף פעולה נרחב יותר של התא המשפחתי. במהלך טיפול בילדים אלימים משולבת גם הדרכת הורים, וסיוע בסיטואציות הקורות בבית או במסגרת החינוכית.

טיפול בילדים אלימים

מה גורם לילד להפוך להיות ילד אלים?

אחת הסיבות המרכזיות שבגללן ילד הופך לאלים היא התסכול. ילדים צעירים לא יודעים כיצד להביע את עצמם בעולם. היכולת לביטוי עצמי שלהם עדיין נמוכה, וכן עולם הרגש שלהם לא מספיק מפותח כדי להביע את התחושות שלהם במילים. מצב זה יותר אצל חלק מהילדים תסכול מאוד גדול, שחייב לבוא לפורקן. ופורקן זה מגיע על ידי האלימות. במהלך הטיפול, ננסה להעניק להורים, לצוות החינוכי ולילד עצמו כלים טכניים ורגשיים כדי להתמודד עם אותם התסכולים, ועל ידי התמודדות זו, נוכל לצמצם את האלימות ולהעלימה.

סיבה נוספת לאלימות ילדים היא חיקוי

ילדים מוקפים כל הזמן בהתנהגות אלימה. אם בסרטים, וסדרות טלוויזיה, אלימות בגן ובבית הספר, או חלילה אלימות בבית. ילד שסופג וחווה אלימות באופן רציף, יחקה את ההתנהגות הזו, ויגדל לתוכה. טיפול בילדים אלימים במקרה זה יהיה בעזרת מציאת מודלים טובים יותר לחיקוי, וחיזוקים חיוביים של הילד ובני משפחתו על מנת למצוא מקורות חיקוי טובים יותר.

במהלך טיפול בילדים אלימים חשוב מאוד לאבחן מה המקור לבעיה, כדי שיהיה אפשר לטפל בה בצורה עמוקה, מהשורש. טיפול בילדים אלימים בקליניקה של ד"ר ליאת ברש, עושה בדיוק את זה, כדי להעניק לילד ולמשפחתו את הטיפול המתאים לו ביותר, ואת התמיכה והעזרה הטובים ביותר שניתן להציע לו.

ניהול עימותים

ניהול עימותים בין הורים למתבגרים

תקשורת טובה ויעילה היא, כמובן, אחד מן הכישורים הנדרשים ביותר בתהליך של פתרון עימותים. תקשורת לקויה קשורה באקלים של חוסר אמון, שמצמצם את הסיכויים לפתח פתרונות טובים לבעיות המשפחה. אחת הדרכים בהן ניתן להגיע לפתרון בעיה שנוצרה היא משא ומתן בין ההורה למתבגר.

ניהול עימותים
ניהול עימותים בין הורים למתבגרים
  • בשלב הראשון, בדוק עם עצמך מהו דפוס האישי שלך לביטוי כעס: הדרכים השכיחות לבטא כעס הן

  1. "התפוצצות" : אחרי כליאת רגשות לאורך זמן תפגע הלבה המתפרצת מתוך הר הגעש בכל אדם בסביבה.
  2. "כעס שותק": כאשר הכועס מעניש את משפחתו בשתיקה, או לחילופין – במילות התרסה, במקום לומר ישירות אם הוא כועס, ומדוע.
  3. מבטא כעס תמידי ומיידי.
  4. העברה לבדחנות, ציניות, לעג וקללות.
  5. "התקה": כועס על הילד במקום על הבת זוג, כועס על בת הזוג במקום על המעביד.
  6. תגובה פסיכומאטית – כאבי ראש, כאבי בטן.
  7. "מכה" במילים, מעליב, פוגע במקומות רגישים
  8. אלים פיזית.
  • לאחר שהבנת את דפוסי ההתמודדות במשפחה עם כעס, החל בפתיחת משא ומתן עם הנוגעים בדבר אופן מסודר ליד השולחן

  1. אמור מה שאתה רוצה
  2. אמור מה שאתה מרגיש
  3. אמור מה הסיבות לרצונותיך ולרגשותיך
  4. סכם את מה שהבנת שהאחר רוצה, מה הוא מרגיש ומהן הסיבות לכל אלה.
  5. המציאו שלוש תוכניות שונות לפתרון העימות.
  6. בחר את התוכניות שלה היתרונות הרבים ביותר והחסרונות המועטים ביותר
  7. הוצא אותה אל הפועל
  8. כתוב חוזה לשני הצדדים וחתמו עליו.
  • כתיבת חוזה המשא ומתן

  1. חוזה – מטרתו להבליט רווחים ביחסים הבין אישיים.
  2. החוזה צריך לפרט היטב את ההתנהגויות הרצויות
  3. הפעולות שאתם מצפים אחד מהשני צריכות להיות ברורות ומוחשיות.
  4. החוזה צריך לפרט סנקציות על אי ביצוע ההסכם. כל הצדדים צריכים להסכים על עונשים, על אי ביצוע הסכם. כל צד צריך לדעת בדיוק מה יהיו העונשים, אם אחד הצדדים לא ימלא את החוז, הוא ידע מראש מה צפוי לו ומה המחיר שישלם של הפרת ההסכם. חשוב ליישם את הסנקציות בעקביות כדי למנוע אי וודאות.
  5. אפשר לשנות את החוזה אחרי משא ומתן.
  6. החוזה צריך לפרט "פרסים" על הצלחות, ואפילו לתת בונוסים.
  7. בעריכת חוזה פחות פורמאלי לגבי יום יום, חשוב לבחון קודם כל התנהגויות רצויות ולבחור בפרסים/שבחים שיש בהם ערך עבור מקבלם.

טיפול קצר מועד

מהו טיפול קצר מועד

טיפול קצר מועד הינו טיפול הכולל בין 4 ל-12 מפגשים. התיאוריה אשר עומדת בבסיס הבנת הבעיה היא הפסיכואנליזה ולכן בדומה לטיפול הארוך. ישנם מספר תיאוריות לטיפול.
מאפייניה המרכזיים של הטיפול הדינמי דומים בחלקם לשיטות והמודלים השונים.
טיפול קצר מועד מתבצע בשיטות פסיכולוגיות שונות: מטיפול התנהגותי, עד לטיפול קוגנטיבי וטיפול דינמי.
טיפול קצר מועד מאפשר להתמקד בבעיה המרכזית וליצור שינוי תוך פרק זמן קצר יחסית.
לאחר איתור הבעיה של המטופל מוגדרת שיטת טיפול באמצעותה ניתן להתמודד ישירות עם הבעיה. במסגרת הטיפולים נדרשת עבודה אקטיבית מאומצת מהמטפל על מנת ליישם את התובנות מהטיפול.

טיפול קצר מועד

מחקרים רבים בשנים האחרונות הראו כי אחוז גבוה מאנשים הפונים לטיפול, מתאימים גם לטיפול קצר מועד.
טיפולים קצרי מתאימים לרובן בסוגי בעיות הנ"ל, עם תכנון אסטרטגיה נכונה ניתן להתגבר על כל מכשול.

 

  • טיפול זוגי (עד 10 שנות נישואין)
  • בעיות תקשורת (עד 8 מפגשים)
  • הדרכת הורים (עד 6 מפגשים)
  • בעיות תשוקה
  • בעיות רגשיות
  • טיפול בחרדה ודיכאון
  • שיפור דימוי עצמי
  • תקשורת מיטיבה
  • התמודדות עם אובדן
  • הכנה לגירושין
  • גישור עסקי
  • חיפוש מקום עבודה
  • טיפול משפחתי

פסיכותרפיה קצרת מועד

עמדתי בטיפולים קצרי מועד הינה אקטיבית ומטרתה לשמור על כיוון הטיפול המיועד גם אם מדובר בפעולות ישירות ומכוונות, ד"ר ליאת בן ארי.