ארכיון תגיות: טיפול בחרדה

חרדה מדייטים

אם חושבים על דייטים בצורה מעמיקה, יש לא מעט סיבות טובות לחרדה מדייטים.  בעצם מהו דייט? סוג של "מבחן", בו בודקים את מידת האטרקטיביות שלנו, בוחנים את החכמה שלנו, את האינטלקטואליות שלנו, מראה חיצוני, עבר, הווה, עתיד, בעצם את כל מי שאנחנו. כיצד נדע אם "עברנו" את המבחן? אם נעבור לשלב ב'. דייט נוסף זוהי ההוכחה לכך ש"התקבלנו" ומצאנו חן בעיני הפרטנר שלנו לדייט. מצד שני, יכול מאוד להיות שאמנם אנו "התקבלנו", אך אנו לא בטוחים בכך שאנחנו מעוניינים בכלל להמשיך. דייט מול בן אדם, שאנו לא מספיק מכירים ולא יודעים מה הוא חושב עלינו, יכול לגמרי להוות כסיטואציה מלחיצה, אך השאלה היא האם אתם סובלים מחרדה נורמטיבית מדייטים או מחרדה בלתי בריאה מדייטים?

חרדה מדייטים

כיצד ניתן לזהות חרדה מדייטים?

במידה ואתם מתמודדים עם שאלות בלתי פוסקות של "האם אני מספיק טוב? "האם אני מספיק מושך חיצונית" "האם אני מספיק מרשים" ולפני כל דייט אתם בקושי מצליחים לתפקד, סביר להניח שאתם סובלים מחרדה מדייטים, במיוחד אם החרדה מלווה בסימפטומים גופניים כגון: שלשולים, כאבי בטן, כאבי ראש, זיעה ועוד.

התנהלות דייטים במצבי חרדה

כאשר סובלים מחרדה מדייטים הדייט עלול להיות מאוד קשה והתפקוד שלכם יכול להיות מאוד ירוד. יכול להיות שלפני הדייט התכוננתם שעות והסרטתם בראש בדיוק מה אתם הולכים להגיד, אך בפועל אתם מוצאים את עצמיכם לא מצליחים להשחיל משפט אחד כראוי ולא מצליחים להעביר את המסרים שעוברים לכם בראש דרך הפה. במקום ליהנות מהדייט, מהאווירה ומהפרטנר שלצדכם, כל מה שאתם מתעסקים בו זה איך אתם נתפסים בעייני הדייט שלכם, איך אתם נראים, איך אתם נשמעים ולא מצליחים להתרכז בלהכיר את האדם שנמצא  מולכם ולכן גם מאוד קשה להצליח בצורה הזו להתחיל מערכת יחסים.

כיצד ניתן לטפל בחרדה מדייטים?

חרדה מדייטים, חוץ מכך שהיא מאוד לא נעימה, היא פשוט פוגעת לכם בסיכויים להצליח ולהכיר באמת אדם עבור קשר זוגי רציני ולכן חשוב מאוד לטפל במצבי החרדה מוקדם כמה שאפשר, על מנת לצאת ממעגל החרדה ולהתחיל ליהנות מדייטים כמה שאפשר. טיפול בחרדה באמצעות איש מקצוע עלול להוות ניסיון מעולה לצאת ממעגל החרדה ולהיכנס למעגל ההנאה מדייטים, אחרי הכול להכיר אדם חדש, שעלול להיות הפרטנר הבא שלכם לחיים הוא דבר חיובי ואין כל צורך וסיבה להפוך את הדבר לשלילי.

רוצים לנטרל את החרדה ולהפוך את חוויית הדייטים לחיובית ומהנה? מזמינה אתכם לטיפול בחרדה, אחד על אחד יחד איתי.

לפרטים נוספים חייגו – 052-8029922 או מלאו פרטים בטופס המצורף

שם (חובה)

אי מייל (חובה)

מספר טלפון (חובה)

אנא הקלידו:
captcha

טיפול ממוקד בחרדה

מהי חרדה?

חרדה היא תגובה נורמטיבית לאירוע, שכרוך בלחץ נפשי.כאשר תגובת החרדה הופכת להיות ממושכת ואינה חולפת מעצמה, היא עלולה להעיד על הפרעת חרדה. כאשר המצב קורה, כדאי מאוד לפנות אל טיפול ממוקד בחרדה.

להמשיך לקרוא טיפול ממוקד בחרדה

חרדת בחינות בקרב בני נוער

חרדת בחינות מאופיינת לרוב במצוקה נפשית לקראת המבחנים ותוך כדי המבחנים. החרדה עלולה להופיע בגיל מוקדם ובמידה ולא מטפלים בה כפי שצריך באמצעות טיפול בחרדה, הבעיה עלולה להחריף ואף להתפשט בתחומים נוספים שאינם קשורים לבחינות.

להמשיך לקרוא חרדת בחינות בקרב בני נוער

חרדות שכיחות בקרב בני נוער

גיל ההתבגרות עלול להיות תקופה לחוצה המשתלבת יחד עם שינויים הורמונלים. חרדה היא תופעה שכיחה במהלך גיל ההתבגרות, אך למרות שכיחותה, יש להבחין האם חרדה זו הינה בגדר הנורמה או פוגעת בחייו של המתבגר.

להמשיך לקרוא חרדות שכיחות בקרב בני נוער

חרדה ממעברים וכיצד היא משפיעה על חיינו

החופש הגדול בעיצומו ובקרוב יתחילו ילדי ישראל את הלימודים בגנים ובבתי הספר. מעברים בין גן ילדים לבית ספר יסודי או מעברים מבית ספר יסודי לחטיבת ביניים הם דוגמה לקושי אתו הילדים שלנו מתמודדים. יתכן כי בימים אלה הם לא מבטאים זאת בצורה מפורשת אך ככל שיתקרב מועד פתיחת שנת הלימודים החרדה צפויה לעלות. חרדה ממעברים באה לידי ביטוי בדרכים רבות. תפקידנו כהורים לזהות אותה ולתת לילדים שלנו את הסיוע המתאים. להמשיך לקרוא חרדה ממעברים וכיצד היא משפיעה על חיינו

חרדה מחופשה מהעבודה

מה אנחנו יודעים על אנשים שהם חולי עבודה, או בעגה המקצועית Workoholics? אנו רואים אותם עובדים סביב השעון ומחוברים ברוב שעות היממה לטלפון נייד או מחשב נישא. הם מוטרדים באופן מתמיד מהנעשה במשרד, במפעל או בבורסה וכל עולמם סובב סביב העבודה שלהם. אך מה קורה לאותם אנשים כאשר הם נאלצים לצאת לחופשה? חרדה מחופשה מהעבודה היא תופעה קיימת בקרב אנשים אשר אינם יודעים לקחת פסק זמן. להמשיך לקרוא חרדה מחופשה מהעבודה

חרדה ממחויבות לקשר זוגי

אנו שומעים על לא מעט מקרים בהם חתונות מתבטלות ברגע האחרון. במקרים קיצוניים אחד מבני הזוג כלל אינו מופיע לערב החתונה עצמה. מה גורם לאנשים לברוח ממחויבות לקשר זוגי? חרדה ממחויבות היא חרדה לכל דבר בה הפרט מאבד את הביטחון העצמי שלו או אינו מסוגל לקבל החלטות המשנות חיים מבחינתו. כיצד ניתן להתמודד עם התופעה והאם בכלל ניתן לטפל בה?  להמשיך לקרוא חרדה ממחויבות לקשר זוגי

חזרה לשגרה – האם זה רע?

אנו עסוקים כל העת בשגרת חיים לא פשוטה. לעתים היא רווייה במתחים ובלחצים המקשים עלינו את ההתנהלות היום יומית. השגת יעדים במקום העבודה, התמודדות על תפקיד, אתגרים בזוגיות ועם הילדים, כל אלה הם רק חלק מהקושי אותו אנו עוברים ביום יום. כאשר אנו יוצאים לחופשה ארוכה וממושכת, מטען גדול וכבד יורד מעלינו. באופן טבעי, אנו רוצים לשמר את התחושה הזאת מבלי לחשוב על חזרה לשגרה. 

להמשיך לקרוא חזרה לשגרה – האם זה רע?

התמודדות עם פחד וחרדה

אנחנו כבני אדם מתמודדים לכל אורך החיים עם סיטואציות מורכבות יותר ומורכבות פחות. כל אחת מהן מעצבת את אישיותנו ומוסיפה נדבך על נדבך לבגרות שלנו. לעתים, המציאות אתה אנו נאלצים להתמודד גוברת על מה שנראה לנו שאנו מסוגלים להכיל כגון התמודדות עם פחד וחרדה. פחדים וחרדות יכולים להופיע בכל מיני שלבים בחיים. כל אחד מגיב אליהם אחרת. חשוב להכיר בעובדה כי יש יד מקצועית מכוונת שיכולה לסייע לכם להתמודד עם נושא זה.

להמשיך לקרוא התמודדות עם פחד וחרדה

דיכאון אצל ילדים

הילדים שלנו הם האוצרות היקרים לנו ביותר. אנו כהורים מרגישים צורך עז לגונן עליהם ולשמור עליהם מכל פגע.

התנהגות הורית זו היא טבעית ומתבקשת כאשר אחד מילדינו חווה קושי. אך ההורים, מעורבים בחיי הילד ככל שיהיו, לא תמיד יכולים לזהות דיכאון אצל ילדים.

הרצון העז של ההורים להבין מה עובר על הילד והרצון לסייע לו, מהווים את הצעד הראשון לטיפול.
הדבר המידי והנכון לעשות הוא לקבוע פגישה עם מטפל מוסמך בסביבה ניטרלית.

להמשיך לקרוא דיכאון אצל ילדים