חרדות, טיפול בחרדות

חרדות, טיפול בחרדות

הפרעות חרדה הינן הפרעות שנובעות מכל מני מניעים ובעלות מאפיינים של פחד מופרז, שבא לידי ביטוי בבעיות התנהגותיות. חרדות יש לכולנו, אך כאשר הם הופכות להיות יום יומיות ובאות לידי ביטוי בכל כך הרבה תחומים, כאן ניתן להבין שישנה בעיה, שמצריכה טיפול. חרדות, טיפול בחרדות

כיצד חרדות באות לידי ביטוי?

חרדות יכולות להגיע לידי ביטוי במחשבה תמידית על פעולות יומיומיות שאנו עושים, לדוגמא: "השארתי את הרכב פתוח?" "האם ניתקתי את המכשיר מהשקע"?, מחשבות אלו נראות אולי לגיטימיות, אך כאשר הן נמצאות בראשינו במהלך כל היום ולאחר כל פעם שאנו מבצעים איזה שהיא פעולה, אנו חושבים עליה באופן תמידי, זה כבר הופך את המצב ללא בריא לנפש, דוגמא נוספת לחרדות, הן חרדות חברתיות, פחד מלנסות להתחבר לאנשים חדשים, לצאת מהבית, להיפתח, ישנם המון אנשים שסובלים מחרדות מסוג זה, יכול להיות שאתם מכירים אנשים כאלה ואפילו לא הייתם מזהים את הבעיה. האם ניתן לטפל בחרדות, טיפול בחרדות?

האם יש פתרון אמתי לחרדות?

אנשים רבים נוטלים תרופות על מנת להירגע וחושבים שזוהי הדרך לפתור את הבעיות, אך בואו נודה על האמת, נטילת תרופה, יכולה לעזור באותו הרגע, אך היא לא באמת פותרת את המחשבות, ואת התחושות שבנפש. טיפול בחרדות, טיפול התנהגותי מול איש/ת מוסמך/ת יכול לתרום רבות ל טיפול בחרדה לטווח הארוך ולטפל בצורה נקודתית בגורמים והמניעים של החרדות, הכרה בחרדה ולאחר מכן ניתנת היכולת גם לטפל בה.

מרגישים שאתם זקוקים לאוזן קשבת? רוצים להתחיל בחיים חדשים ולצאת לדרך חדשה? מוזמנים לפנות אליי ויחד נצא למסע, נטול חרדות ועם הרבה יותר שמחת חיים.



דרג את התוכן