דיכאון הוא מצב נפשי, אשר נגרם כתוצאה מחוסר איזון רגשי, משברים שונים ועוד מגוון סיבות. במידה והדיכאון אינו מטופל באמצעות טיפול בדיכאון, הוא עלול להפוך למחלה מתמשכת. להרבה אנשים קיימת נטייה להיכנס למצבים דיכאוניים, בעקבות סיטואציות בחיים, שהם לא יודעים להתמודד איתם. מחקרים רבים מראים כי ישנו קשר מובהק בין העולם הפיזי אל העולם הרגשי וכל אחד מן העולמות משפיע אחד על האחר. דיכאון יכול להשפיע על כל אחד: בני נוער, מבוגרים ואף ילדים. לכל אחד מאתנו יש תקופות של חוסר מצב רוח וזה מצב נורמטיבי לחלוטין, אך כאשר המצב מתמשך לאורך זמן ארוך ולא נמנע, זהו הזמן לפנות אל טיפול בדיכאון. ד"ר ליאת בן ארי הינה מטפלת בדיכאון ומסייעת לאנשים באמצעות טיפול בדיכאון בגן יבנה.
ישנם מצבים בחיים בהם אנשים מרגישים חלל ריק, חוסר סיפוק רגשי שיכול להתבטא במגוון מובנים, לדוגמא מאהבה נכזבת, ממצב כלכלי קשה, מהעבודה שלוחצת ועוד המון סיבות. במצבים בהם אנשים חווים את החלל הרגשי ואת תחושת חוסר הסיפוק, הם מחפשים דרכים לברוח אליהן כדי למלא את החלל, אך לרוב הבריחה היא לא הפתרון האמתי, אלא רק הופכת את המצב לחמור יותר. הבריחה יכולה לבוא לידי ביטוי בהתמכרויות לדברים מסוימים, ש"אמורים" למלא את החלל הרגשי.
בעידן המודרני, אנשים רבים חווים תסכול מהמצב בו הם נמצאים. הפערים העצומים בין המצב הרצוי למצב המצוי מותיר בנו תחושת החמצה תמידית. חווית תסכול עמוקה עלולה לגרום בקלות למצב של דיכאון. חשוב לזכור כי התמודדות עם תסכול וסיטואציות מורכבות בחיים היא עניין יום יומי שבשגרה. יש המוצאים בעצמם את הכוחות לכך ויש הזקוקים יותר לעזרה מקצועית. אין בכך בושה או לייחס לעצמיכם תחושה של כישלון אישי.
הערב, עם כניסתו של יום הזיכרון לחללי צה"ל ומערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה, כולנו מרכינים ראש ומתייחדים עם אלה שאינם איתנו. אנשים יקרים וטובים אשר הלכו לעולמם בטרם עת על הגנת המולדת ואלה שחייהם נלקחו מהם בנסיבות טרגיות. אנחנו, אלה שנשארנו כאן לא שוכחים את יקירנו שנפלו ומנהלים מאבק פנימי תמידי. התמודדות עם אבדן בסדר גודל זה מעלה שאלות ומשאירה אותנו בעיקר חסרי אונים.
אנו עסוקים כל העת בשגרת חיים לא פשוטה. לעתים היא רווייה במתחים ובלחצים המקשים עלינו את ההתנהלות היום יומית. השגת יעדים במקום העבודה, התמודדות על תפקיד, אתגרים בזוגיות ועם הילדים, כל אלה הם רק חלק מהקושי אותו אנו עוברים ביום יום. כאשר אנו יוצאים לחופשה ארוכה וממושכת, מטען גדול וכבד יורד מעלינו. באופן טבעי, אנו רוצים לשמר את התחושה הזאת מבלי לחשוב על חזרה לשגרה.
דיכאון הוא הפרעה נפשית שעלולה לפגוע בתפקוד ולהשפיע על כל תחומי החיים של הסובלים ממנה. יחד עם זאת, חשוב להבין שלא כל עצבות היא דיכאון ולא כל בכי או מצב רוח רע פירושו שאדם סובל מדיכאון עמוק וצריך לטפל עצמו. ישנם סוגים רבים של דיכאון ורמות שונות שלו. כאשר העצבות או הדכדוך משתלטים על כל החיים ומונעים מהאנשים את הרצון…
