ארכיון הקטגוריה: ד"ר ליאת ברש

ד"ר ליאת ברש – פסיכותרפיסטית מוסמכת, מתמחה בטיפול משפחתי, זוגי ופרטני.
במסגרת קרימינולוגיה קלינית מטפלת באלימות במשפחה, שיקום נוער, נפגעות הטרדה מינית ומספקת חוות דעת מקצועיות לבתי משפט.
טיפול פרטני – טיפול במצבי דיכאון, שיפור דימוי העצמי, הכנה לראיונות עבודה וטיפול בנשים שחוו הטרדות מיניות בעבודה.
טיפול משפחתי – התמודדות על הורים המתקשים בבית עם בעיות התנהגות, הצבת גבולות וסמכות הורית.
טיפול זוגי – טיפול במשברי זוגיות הכוללים: גישור זוגי, טיפול מיני, עזרה בתקשורת זוגית, התמודדות בלחימה על שמירת הזוגיות

חרדות, טיפול בחרדות

הפרעות חרדה הינן הפרעות שנובעות מכל מני מניעים ובעלות מאפיינים של פחד מופרז, שבא לידי ביטוי בבעיות התנהגותיות. חרדות יש לכולנו, אך כאשר הם הופכות להיות יום יומיות ובאות לידי ביטוי בכל כך הרבה תחומים, כאן ניתן להבין שישנה בעיה, שמצריכה טיפול. חרדות, טיפול בחרדות

כיצד חרדות באות לידי ביטוי?

חרדות יכולות להגיע לידי ביטוי במחשבה תמידית על פעולות יומיומיות שאנו עושים, לדוגמא: "השארתי את הרכב פתוח?" "האם ניתקתי את המכשיר מהשקע"?, מחשבות אלו נראות אולי לגיטימיות, אך כאשר הן נמצאות בראשינו במהלך כל היום ולאחר כל פעם שאנו מבצעים איזה שהיא פעולה, אנו חושבים עליה באופן תמידי, זה כבר הופך את המצב ללא בריא לנפש, דוגמא נוספת לחרדות, הן חרדות חברתיות, פחד מלנסות להתחבר לאנשים חדשים, לצאת מהבית, להיפתח, ישנם המון אנשים שסובלים מחרדות מסוג זה, יכול להיות שאתם מכירים אנשים כאלה ואפילו לא הייתם מזהים את הבעיה. האם ניתן לטפל בחרדות, טיפול בחרדות?

האם יש פתרון אמתי לחרדות?

אנשים רבים נוטלים תרופות על מנת להירגע וחושבים שזוהי הדרך לפתור את הבעיות, אך בואו נודה על האמת, נטילת תרופה, יכולה לעזור באותו הרגע, אך היא לא באמת פותרת את המחשבות, ואת התחושות שבנפש. טיפול בחרדות, טיפול התנהגותי מול איש/ת מוסמך/ת יכול לתרום רבות ל טיפול בחרדה לטווח הארוך ולטפל בצורה נקודתית בגורמים והמניעים של החרדות, הכרה בחרדה ולאחר מכן ניתנת היכולת גם לטפל בה.

מרגישים שאתם זקוקים לאוזן קשבת? רוצים להתחיל בחיים חדשים ולצאת לדרך חדשה? מוזמנים לפנות אליי ויחד נצא למסע, נטול חרדות ועם הרבה יותר שמחת חיים.



כיצד קובעים מי זקוק לטיפול זוגי?

מי הם הזוגות שזקוקים לטיפול זוגי? מהי המשמעות של ללכת לטיפול זוגי? באיזה זמן כדאי לפנות אל טיפול זוגי? כמה זמן הוא נמשך? כיצד נבחר מטפלת זוגית או מטפל? כל אלה שאלות נורא טבעיות וכמובן מתבקשות כאשר השיח הוא על טיפול זוגי, טיפול מאוד משמעותי, שמשפיע בצורה ברורה על  היחסים שלכם.

מהם הדברים החשובים שצריך לדעת על טיפול זוגי?

קודם כל כאשר מדברים על טיפול זוגי, צריך להבין, שמי שזקוק לטיפול זוגי, הם לא בהכרח זוגות ששוקלים לסיים את הקשר. טיפול זוגי מטרתו לסייע בפתרון בעיות רבות ומגוונות, תוך כדי עבודה קשה ורצופת קשיים על מנת לממש את המטרה.

ממה מורכב טיפול זוגי?

טיפול זוגי נמשך תקופה ובזמן הטיפול עולות שאלות, שבוחנות את הקשר בין בני הזוג. במהלך הטיפול נבחנת החולשות, חוזקות של מערכת היחסים, הבעיות שקיימות והבעיות שעלולות להיווצר בעתיד. במהלך הטיפול הזוגי צפות מחשבות ובעיות לגבי מערכת היחסים והטיפול הזוגי מסייע להתמודדות עם הפתיחות והשיח על מצבים לא נעימים.

החלטתם שהגיע הזמן ללכת לטיפול זוגי? מוזמנים לתאם עמי פגישה – ד"ר ליאת בן ארי מטפלת זוגית, ברובע הסיטי באשדוד ובעלת קליניקה גם בגן יבנה. לתיאום חייגו  – 052-802-9922

טיפול לילדים – טיפול רגשי לילדים

מהו חלקם של ההורים בתהליך הטיפול?

להורים יש תפקיד כפול בטיפול הרגשי, מכוון שמצד אחד הם צריכים לספק תמיכה לילד באופן שוטף ובזמן הטיפול ומצד שני הם צריכים להיות פעילים ולעקוב אחר ההוראות של המטפל, על מנת שהטיפול יהיה מוצלח. על ההורים לעקוב אחר הילד ולשים לב להתקדמותו בעקבות הטיפול, זוהי הדרך היחידה לראות האם הטיפול באמת מצליח מחוץ לאזור של חדר הטיפולים.

ניתוח התנהגותי

כחלק משיטות טיפול בילדים בהם משתמשים מטפלים במהלך טיפול רגשי בילדים, ניתוח התנהגות הוא אחת מהשיטות. הרעיון של ניתוח התנהגותי הוא להבין מדוע הילד מתנהג בצורה שהוא מתנהג ותוך כדי זאת להבין באילו מצבים הוא מתנהג בצורה הזו ומהי הדרך להימנע מכך. ניתוח התנהגותי מסייע לשמר התנהגות טובה ולצד זאת להבין איך ניתן להימנע מהתנהגות שלילית.

מתי כדאי לפנות לטיפול רגשי לילדים?

ישנם אותות אזהרה, אשר יכולות לאותת להורים, שיש צורך לשלוח את הילד אל טיפול רגשי אצל מטפלת רגשית. לדוגמא: כאשר הילד מתקשה בפיתוח קשרים חברתיים, דבר אשר משפיע על אופן ההתנהגות שלו בחברה, כאשר הילד מתמודד עם דימוי עצמי נמוך וכדומה.

התוצאה של הדוגמאות הללו גורמות לילד לפתח חרדות שונות, קשיים חברתיים, קשיים בריכוז ולמידה בבית הספר ועוד. טיפול רגשי עם מטפלת רגשית לילדים מעניק מענה לתופעות הללו, אשר עלולות לפגוע בהתפתחות של הילד ועיצובו החברתי והנפשי.

כיצד מטפלים בחרדה?

חרדה הינה שם כללי מאוד לקבוצת הפרעות חרדה שבניהן: אגורפוביה, פוביה, פאניקה, חרדה חברתית, הפרעת חרדה מוכללת, OCD. הפרעות חרדה הינן שכיחות מאוד וניתן למצוא אותן בכל שכבות האוכלוסיה: ילדים, מתבגרים, מבוגרים וקשישים. כל אדם חווה חרדה באופן שני, יש אנשים עם סימפטומים של חרדה לעיתים רחוקות, שהם נחשבים מתונים וישנם אנשים שהחרדות מלוות אותם לאורך המון סיטואציות בחיי היום יום.

להמשיך לקרוא כיצד מטפלים בחרדה?

מי זקוק לטיפול זוגי?

כיצד קובעים מי זקוק לטיפול זוגי?

מהי המשמעות של טיפול זוגי? מי זקוק לטיפול זוגי? באיזה זמן כדאי לפנות אל טיפול זוגי? כל אותן שאלות לגמרי רלוונטיות ומתבקשות כאשר השיח הינו על טיפול זוגי.

במידה והגעתם לנקודת משבר קריטית או שהנכם פוחדים להתמודד עם כל מני שאלות וחששות בכדי לא למוטט את משפחתכם וזוגיותכם, כאן תמצאו את כל התשובות לשאלותיכם.

מה חשוב לדעת?

הדבר הראשון שחשוב לדעת על טיפול זוגי, שהוא לא נועד אך ורק לזוגות שנמצאים במשבר וחושבים על לפרק את החבילה. טיפול זוגי באמצעות מטפלת זוגית, יכול לסייע במקרים רבים ומגוונים. כאשר פונים לטיפול זוגי, קיימת סוג של הצהרה, שאתם מודעים לבעיה שקיימת בזוגיות שלכם ואתם מעוניינים לעבוד כדי לפתור אותה ולחזור למסלול הנכון, יש לזכור שזוהי חוויה לא קלה ויש לסלול דרך ארוכה כדי להגיע למטרה לשמה תגיעו אל הטיפול הזוגי.

כמה זמן יכול לקחת טיפול זוגי?

במהלך טיפול זוגי צפות שאלות, אשר בוחנות את המערכת היחסים של בני הזוג: חזקות, חולשות ובעיות שקיימות או עלולות להיווצר בעתיד.  טיפול זוגי מציף מחשבות, אמונות, בעיות, שעליהן מתבססת מערכת היחסים וכמו כן מסייע בהתמודדות עם אותן בעיות באופן של דיון ושיח. ברוב המקרים נפגשת המטפלת הזוגית עם בני הזוג יחדיו ולעיתים עם כל אחד לחוד, טיפול פרטני. הזמן שלוקח לתהליך הוא מאוד אינדיבידואלי, לכל זוג יש בעיות שונות ותהליכים שונים שהוא צריך לחוות. אם כך לשאלת השאלות – מי זקוק לטיפול זוגי? כל זוג!

רוצים להתחיל טיפול זוגי ולא יודעים למי לפנות? ד"ר ליאת בן ארי – מתמחה בטיפול זוגי, מזמינה אתכם לעבוד על הזוגיות בקליניקה שלי ברובע הסיטי באשדוד.

ליצירת קשר התקשרו 0528029922 או צרו קשר דרך האתר

התמודדות עם אובדן הורים

אובדן הורה הוא דבר לא פשוט כלל, אמא ואבא הם האנשים שהביאו אותנו לעולם, דרכם התחנכנו, גדלנו והתבגרנו, לכל אחד מאיתנו יש זכרונות מאבא ואמא וההתמודדות עם אותם זכרונות, כאשר הם אינם, זהו דבר לא קל ואף מדכא מאוד.

להמשיך לקרוא התמודדות עם אובדן הורים

חזרה לשגרה – האם זה רע?

אנו עסוקים כל העת בשגרת חיים לא פשוטה. לעתים היא רווייה במתחים ובלחצים המקשים עלינו את ההתנהלות היום יומית. השגת יעדים במקום העבודה, התמודדות על תפקיד, אתגרים בזוגיות ועם הילדים, כל אלה הם רק חלק מהקושי אותו אנו עוברים ביום יום. כאשר אנו יוצאים לחופשה ארוכה וממושכת, מטען גדול וכבד יורד מעלינו. באופן טבעי, אנו רוצים לשמר את התחושה הזאת מבלי לחשוב על חזרה לשגרה. 

להמשיך לקרוא חזרה לשגרה – האם זה רע?

מהי פוביה חברתית?

ילדים ובני נוער עלולים לחוות בשלב מסוים פוביה חברתית. חרדה או פוביה חברתית היא הפרעת חרדה המתאפיינת בעיקר בפחד, פחד מביקורת, פחד ממצבים חברתיים שונים, פחד ממפגש עם אנשים זרים וכדומה.
החרדה נובעת ממגוון רחב של סיבות ויש לה טריגרים שונים של התפרצות, אך חשוב מאוד לטפל בה ולא להזניח את התופעה מחשש שתלך ותתעצם.
חרדה חברתית, כמו כל סוג של חרדה היא סמן לקושי ולרמת מתח גבוהה העוברים על האדם. היא ניתנת לטיפול ולהתמודדות אשר בסופו של תהליך ניתן לצאת ממנה מחוזקים יותר.

דיכאון אצל ילדים

השפעת אפליקציות בסלולר על פוביה חברתית

בשנים האחרונות נכנסו לשימוש יותר ויותר אפליקציות להעברת מסרים בטלפונים החכמים. אפליקציות אלה הן פופולריות מאוד בקרב ילדים ובני נוער. באמצעותן הם מעבירים מסרים קצרים כגון: קבצי תמונה, קבצי קול (אודיו), סרטונים (וידאו) וטקסטים כתובים.
חלק מהאפליקציות הן גלויות וזהות השולח היא ידועה וחלקן הן אפליקציות אנונימיות. האפשרות לשליחת מסרים פוגעניים באמצעות אפליקציות אנונימיות זמינה לכל אחד בלחיצת כפתור.
הקלות בה נעשה שימוש במילים קשות כלפי ילדים, העלבות, הכפשות ושאר סרטונים במטרה לפגוע ולהשפיל היא בלתי נתפשת. גם כאשר התכנים נעשים ויראליים ומועברים בשניות אחד לשני. התוצאות יכולות להיות הרסניות ולגרום לחרדה חברתית בקרב ילדים ובני נוער. חשוב לחזק את הילדים החשים עצמם נפגעים בטיפול ממוקד מטרה, לתת להם כלים להתמודדות עם המצב ולחזק אותם.

ליווי מקצועי ככלי לחוסן רגשי

אחת הדרכים העשויות להשפיע לטובה על תהליך ההתמודדות עם חרדה חברתית היא ליווי מקצועי הכולל טיפול רגשי בילדים ובבני הנוער. יש לתת לילדים כלים איך להתמודד נכון עם המצב, לחזק אותם מבחינה נפשית ולסייע להם לנתח את המציאות בצורה פשוטה.
לדוגמה: ילד או נערה החשים נפגעים מתכנים פוגעניים שהופצו נגדם ברשת יכולים לשנות את הגישה של הסביבה אליהם על ידי הפגנת חוסן אישי ושלילת המסרים שהופצו. באמצעות הטיפול נבהיר כי אין לנו שליטה על מה אחרים אומרים ועושים, אלה השליטה היא אצלנו. הכוח הוא בידינו למה אנו מוכנים להקשיב ולהכניס לתוך גופנו. נחזק את הילדים כך שייקחו שליטה על הסיטואציה ויהפכו למובילים ולא למובלים.

אשמח להרחיב על הנושא בפגישה אישית אצלי בקליניקה

איך ניתן להתמודד עם דיכאון ?

דיכאון הוא הפרעה נפשית שעלולה לפגוע בתפקוד ולהשפיע על כל תחומי החיים של הסובלים ממנה. יחד עם זאת, חשוב להבין שלא כל עצבות היא דיכאון ולא כל בכי או מצב רוח רע פירושו שאדם סובל מדיכאון עמוק וצריך לטפל עצמו. ישנם סוגים רבים של דיכאון ורמות שונות שלו. כאשר העצבות או הדכדוך משתלטים על כל החיים ומונעים מהאנשים את הרצון לחיות , לתפקד ולהיות חלק מחברה- מדובר לרוב בדיכאון קליני שדורש התערבות וטיפול.

כאשר יש שינוי התנהגותי מהותי בעקבות הדכדוך (הפרעות שינה, הפחתה או הגברת של אכילה וכו') זה גם כן סימן שצריך לפנות לטיפול מקצועי. קיימות כיום מגוון גישות המציעות דרכי התמודדות עם דיכאון כאשר במקרים הקשים עדיף לפנות לגורמים פסיכולוגיים מקצועיים ומיומנים. ד"ר ליאת בן ארי (ברש) , פסיכותרפיסטית מומחית , מטפלת בדיכאון בשיטות מגוונות ומקצועיות.

התמודדות עם דיכאון קל

כפי שציינו, לדיכאון יש רמות שונות ודרך ההתמודדות תיבחר בהתאם לרמה ולסוג הדיכאון. דיכאון קל, שאינו חולש ומשפיע על כל תחומי החיים, ניתן לפתור בצורה קלה יחסית ובאופן מהיר. במקרים של דיכאון קל לעיתים יספיק רק שינוי באורח החיים בכדי להרגיש טוב יותר. זה יכול להיות שינוי במקום העבודה, באורח החיים ובסביבה.

יהיו פעמים בהן קיום פעילות גופנית, התמקדות במחשבות חיוביות ודברים מסוג זה יסייעו להתמודדות עם דיכאון קל. במקרים קשים יותר, פעולות אלו בדרך כלל לא יעזרו. ד"ר ליאת בן ארי, מטפלת רגשית מוסמכת ומומחית לטיפול בדיכאון, תסייע לכם בהתמודדות ובהשבת שמחת החיים שאבדה לכם.

התמודדות עם דיכאון

התמודדות עם דיכאון קליני

דיכאון קליני, בניגוד לדיכאון קל, הוא מצב מתמשך שמוציא לסובלים ממנו את החשק לקום מהמיטה ובאופן כללי לחיות. מקרים מסוג זה עלולים להיות מסוכנים ויש לטפל בהם באמצעים מקצועיים ובאופן דחוף. כשאנחנו מדברים על אמצעים מקצועיים אנחנו מתכוונים לכך שעל אותם אנשים לקבל טיפול פסיכולוגי מקצועי ואמין שיסייע להם בהתמודדות. בחלק מהמקרים יתבצע שילוב בין טיפול תרופתי לבין טיפול פסיכולוגי וזאת בכדי להביא את המטופל למצב טוב ככל הניתן ולסייע לו להתמודד עם הדיכאון.

התמודדות עם דיכאון אחרי לידה

נשים לאחר לידה נמצאות במצב הורמונלי מיוחד שפעמים רבות הוא אינו מאוזן כל-כך. הרוב הגדול של הנשים יסבול בימים שלאחר הלידה ממעין עצב או דכדוך קל שיתבטא בהתפרצויות בכי תכופות ובתחושה קודרת מעט, על אף הצטרפותו של התינוק החדש למשפחה. מצב זה הוא שכיח ותקין אולם כאשר העצב הזה מתמשך מעבר לזמן המקובל , זה כבר עשוי להיחשב לדיכאון שלאחר לידה.

דיכאון אחרי לידה פוגע בנשים רבות וברוב המקרים לא ניתן לצפות אותו. התמודדות עם דיכאון אחרי לידה צריכה להיעשות בשילוב איש מקצוע מומחה ובעל ניסיון. טיפול פרטני עשוי פעמים רבות להועיל לנשים שנמצאות במצב זה ולסייע להן לתגבר על הדיכאון. על הסביבה הקרובה לאישה היולדת להיות ערה למצבה ולהגיש לה את כל העזרה הדרושה במידה והיא סובלת מתסמינים כאלו או אחרים האופייניים לדיכאון שלאחר לידה.

 

 

טיפול בדיכאון באשדוד

מי שסובל מדיכאון לא תמיד יכול לומר שהוא אכן סובל מכך. לעתים הוא יחוש את כל התסמינים המתלווים לדיכאון אולם הוא לא יוכל להגיד בבירור כי הוא נמצא בדיכאון. הוא ירגיש חוסר חשק לקום בבוקר, הוא יתפרץ  בבכי לעתים קרובות, הוא עלול לסבול מקשיים בשינה, קשיים בתפקוד היומיומי ומחוסר עניין גורף לכל מהלך חייו.

ישנן רמות שונות של דיכאון : קל, בינוני וקליני וחשוב לדעת שלכולם יש טיפול. מחפשים טיפול בדיכאון באשדוד ? ד"ר ליאת בן ארי (ברש) , פסיכותרפיסטית מומחית בטיפול בדיכאון בשיטות טיפול מתקדמות ומקצועיות.

קליניקה של טיפול בדיכאון באשדוד

הסובלים מדיכאון באשדוד ובסביבה מוזמנים לקליניקה של ד"ר ליאת בן ארי (ברש) להתחלת טיפול וליווי לשיפור המצב. ד"ר בן ארי תאבחן את המצב שלכם, תוך שימוש בכלים מקצועיים, ותמליץ על שיטת הטיפול המתאימה ביותר. דיכאון עשוי לפגוע באופן קשה בתפקוד היומי וחשוב לדעת שבאמצעות טיפול בהחלט ניתן להתגבר על כך.

טיפול בדיכאון באשדוד

מה גורם לדיכאון?

ישנם גורמים שונים לדיכאון כאשר אנחנו נוטים למפות אותם  כך : ישנו מצב אובייקטיבי לפיו הדיכאון נגרם כתוצאה ממצב מסוים שאדם נקלע אליו. זה יכול להיות מוות פתאומי, שינוי דרסטי או כל דבר אחר שהתרחש בחייו של אדם. הגורם השני לדיכאון הוא למעשה חוסר איזון במוח שעשוי להיווצר כתוצאה מגורמים פיזיים כאלה ואחרים.

ד"ר ליאת בן ארי מציעה לסובלים מבעיות אלו לבוא לקבלת טיפול בדיכאון באשדוד כדי לבחון את הגורמים לאותו דיכאון וכדי למצוא את שיטת הטיפול המתאימה. זה יכול להיות טיפול פרטני שבו ישבו רק המטופל והמטפל ויצללו לנבכי נפשו במטרה לשפר את מצבו ולהתגבר על הדיכאון.

טיפול בדיכאון אצל בני נוער באשדוד

לצערנו הדיכאון אינו נחלתם של המבוגרים בלבד וגם בני נער נוטים לסבול ממנו לא מעט. לקליניקה של ד"ר ליאת בן ארי באשדוד מגיעים לא מעט נערים שסובלים מדיכאון ברמות כאלו ואחרים. באמצעות שיטות טיפול מגוונות ומקצועיות היא מצליחה לסייע להם להתגבר על הדיכאון ולשפר את מצבם בכל תחומי החיים. בנוסף לטיפול בדיכאון.

 

ד"ר בן ארי מקיימת טיפול זוגי באשדוד שנועד לעזור לזוגות להתגבר על משברים ולפתוח מחדש את ערוצי התקשורת שאבדו להם. טיפול זוגי, בדיוק כמו טיפול בדיכאון, יכול להיות אפקטיבי במיוחד ולשפר באופן מובהק את מצבם הנפשי של המטופלים.