המושג דחק ידוע כמצב בו האדם נתון בלחץ נפשי ותחושת מצוקה. המצוקה יכולה לנבוע ממצב סוציולוגי ופסיכולוגי, פיזיולוגי/ביולוגי, ישנה אפשרות שהמצוקה תנבע ממצב אחד או משילוב של כמה מצבים. מצב הדחק הוא כתוצאה מאירוע פיזי או כתוצאה ממצב פסיכולוגי הנמצא בתודעה שלנו.
עולם המדיה תפס תאוצה רבה בשנים האחרונות ונכנס לחיי ילדינו בכל המובנים ולצערנו הרב לא רק בצורה הטובה ביותר. אנו עדים לתופעה בה ילדינו לא מסתכלים בעיניים אחד של השני, הם מעדיפים לדבר בלייקים, אימוג'י ותגובות.
גיל העשרה הוא שלב משמעותי בהתפתחות ילדינו, בו הם מגבשים את זהותם ונחשפים לעולמות חדשים. במהלך תקופה זו ילדינו עוברים תהליכים חשובים כגון: מבחנים ארציים בחטיבה, מבחני בגרות בתיכון, מבחני צו ראשון ואף הכנות קדם צבאיות המשפיעות רבות על המשך שירותם בצבא.
החופש הגדול בעיצומו ובקרוב יתחילו ילדי ישראל את הלימודים בגנים ובבתי הספר. מעברים בין גן ילדים לבית ספר יסודי או מעברים מבית ספר יסודי לחטיבת ביניים הם דוגמה לקושי אתו הילדים שלנו מתמודדים. יתכן כי בימים אלה הם לא מבטאים זאת בצורה מפורשת אך ככל שיתקרב מועד פתיחת שנת הלימודים החרדה צפויה לעלות. חרדה ממעברים באה לידי ביטוי בדרכים רבות. תפקידנו כהורים לזהות אותה ולתת לילדים שלנו את הסיוע המתאים.
מה אנחנו יודעים על אנשים שהם חולי עבודה, או בעגה המקצועית Workoholics? אנו רואים אותם עובדים סביב השעון ומחוברים ברוב שעות היממה לטלפון נייד או מחשב נישא. הם מוטרדים באופן מתמיד מהנעשה במשרד, במפעל או בבורסה וכל עולמם סובב סביב העבודה שלהם. אך מה קורה לאותם אנשים כאשר הם נאלצים לצאת לחופשה? חרדה מחופשה מהעבודה היא תופעה קיימת בקרב אנשים אשר אינם יודעים לקחת פסק זמן.
אנו שומעים על לא מעט מקרים בהם חתונות מתבטלות ברגע האחרון. במקרים קיצוניים אחד מבני הזוג כלל אינו מופיע לערב החתונה עצמה. מה גורם לאנשים לברוח ממחויבות לקשר זוגי? חרדה ממחויבות היא חרדה לכל דבר בה הפרט מאבד את הביטחון העצמי שלו או אינו מסוגל לקבל החלטות המשנות חיים מבחינתו. כיצד ניתן להתמודד עם התופעה והאם בכלל ניתן לטפל בה?
כעס הוא רגש הצף ועולה באופן טבעי בחיים שלנו. כיצורים אנושיים אנו חווים את כל קשת הרגשות כאשר כעסים הם חלק מהם. השאלה הגדולה הנשאלת היא מה אנו עושים עם אותם כעסים וכיצד אנו מנתבים אותם. טיפול בכעסים הוא תהליך הכרחי על מנת לשמור על יחסים תקינים בינינו לבין עצמו ובינינו לבין העולם. מערכת היחסים הזוגית והפנים משפחתית מושפעת מאוד מכעסים אשר אינם מטופלים.
סיום שנת הלימודים הביא אתו את חופשת הקיץ. הילדים נמצאים בחופשה ולרוב מחפשים תעסוקה. ההורים מנגד, מחויבים להמשיך לעבוד כרגיל. אנו יודעים כי בארץ אין הלימה בין מספר ימי החופשה ממערכות החינוך ובין ימי החופש הניתנים להורים במקומות העבודה. בתקופה זו, משפחות רבות מתחבטות בשאלה האם לצאת לנופש משפחתי עם הילדים. ההבנה כי נופשים משפחתיים ממוקדים בעיקר בילדים, מעמיד זוגות רבים בשאלה האם מבחן הזוגיות ישרוד נופש משפחתי עם הילדים?
זוגות רבים מנסים להגשים את חלומם ולהקים יחד משפחה. הרצון להרחיב את המשפחה הוא עז ומלווה בלא מעט חששות ותקוות. ישנם זוגות שמצליחים להרות וההיריון הוא ספונטני. ישנם זוגות שצריכים יותר זמן וסבלנות. כאשר מתגלה קושי והזוגות אינם מצליחים להיקלט להיריון הם מתחילים טיפולי פוריות. טיפולי הפריה משפיעים על הזוגיות בכל מיני אופנים והדרך הטובה להתמודד איתן היא באמצעות טיפול זוגי בתהליך הפריה.
הקשר בין אם ובת הוא קשר מיוחד שנרקם לו אט אט. המעגלים הנשיים הסובבים את שתיהן לאורך חייהן יוצרים ביניהן חיבור חזק ומשותף. למרות שבתקופות מסוימות נראה כי רב הנסתר על הגלוי ביחסי אמהות ובנות מתבגרות, עם הזמן בתום תקופת המרד הבנות שלנו מחפשות עוגן ויציבות. אמהות מנוסות ובעלות חכמת חיים יכולות לסייע רבות לבנותיהן. אך בכדי שזה יקרה, הבנות צריכות לרצות לקבל את העזרה ואת התובנות שאימותיהן צברו לאורך השנים.
