מי שסבל בחייו אפילו פעם אחת מחרדה, וודאי יודע עד כמה היא יכולה להיות משתקת, משבשת, מפחידה, מטרידה ועוד שמות תואר בסגנון הזה. התקפי חרדה או מחשבות חרדה אלו מצבים קשים מנשוא שמפריעים לכל שגרת החיים. חשוב לדעת שאין סיבה שתעברו התמודדות עם חרדה לבדכם ובעצמכם. ד"ר ליאת בן ארי (ברש) , פסיכותרפיסטית מומחית מטפלת בניסיון רב ובשיטות מקצועיות באנשים…
מרגישים שמשהו בקשר הזוגי שלכם אינו כתמול שלשום? מרגישים שכל שיחה הופכת לוויכוח או לריב? מרגישים נתק רגשי מבן הזוג ? ייתכן שאתם נמצאים בעיצומו של משבר זוגי. משבר זוגי יכול להתקיים כתוצאה ממספר גורמים. זה יכול להתרחש כתוצאה מאירוע מסוים, זה יכול להתרחש כתוצאה מנתק בין בני הזוג וזה יכול גם להתרחש ללא כל סיבה מסוימת. כך או אחרת…
המערכת הזוגית היא מערכת עדינה במיוחד, עדינה כמו גוזל רך אם תרצו. זה אומר שכדי שהיא תישאר שלמה עלינו לתת לה את מלוא תשומת הלב והרגישות, בדיוק כמו שדרוש לגוזל כדי לשרוד. בעיות תקשורת בזוגיות הן האיום הגדול ביותר על המערכת הזו. תקשורת היא הבסיס לכל קשר זוגי וסדקים בתקשורת הזו עשויים לגרום לקשר להתפרק. אז מה עושים? עובדים על…
לידה היא אירוע מרגש ומכונן, מסעיר ומלהיב, מיוחד ובלתי נשכח. יחד עם זאת, לידה יכולה גם להיות אירוע שמעמיד את הזוגיות במבחן לא פשוט בכלל. האישה היולדת בדרך כלל מלאה בהורמונים ובהתרגשויות, עסוקה בתינוק ובהחלמה של גופה , מה שלא תמיד מותיר זמן לטיפוח הזוגיות. זוגיות דורשת עבודה רבה כל הזמן על מנת להצליח. זוגיות לאחר לידה היא זוגיות שעומדת…
דיכאון הוא הפרעה נפשית שעלולה לפגוע בתפקוד ולהשפיע על כל תחומי החיים של הסובלים ממנה. יחד עם זאת, חשוב להבין שלא כל עצבות היא דיכאון ולא כל בכי או מצב רוח רע פירושו שאדם סובל מדיכאון עמוק וצריך לטפל עצמו. ישנם סוגים רבים של דיכאון ורמות שונות שלו. כאשר העצבות או הדכדוך משתלטים על כל החיים ומונעים מהאנשים את הרצון…
המגמה הרווחת בשנים האחרונות היא קיצור תהליכים. אנשים מחפשים ללא הרף להפוך את הדברים למהירים יותר, קצרים יותר אך גם ליעילים יותר. המגמה הזו פילסה את דרכה גם לעולם הטיפולי והיא למעשה זו שיצרה את המושג פסיכותרפיה קצרת מועד. נהוג לחשוב שבכל הקשור לנפש האדם לא כדאי לעשות קיצורי דרך וצריך ללכת בדרך הארוכה , הישנה והמוכרת. למעשה מדובר בטעות…
מי שסובל מדיכאון לא תמיד יכול לומר שהוא אכן סובל מכך. לעתים הוא יחוש את כל התסמינים המתלווים לדיכאון אולם הוא לא יוכל להגיד בבירור כי הוא נמצא בדיכאון. הוא ירגיש חוסר חשק לקום בבוקר, הוא יתפרץ בבכי לעתים קרובות, הוא עלול לסבול מקשיים בשינה, קשיים בתפקוד היומיומי ומחוסר עניין גורף לכל מהלך חייו. ישנן רמות שונות של דיכאון :…
בגידה היא אירוע קשה במיוחד והגילוי שלה מרגיש לעיתים כמו פצצה שנוחתת כרעם ביום בהיר. בגידה מבטאת משבר אמון חמור בין בני הזוג, אולי החמור ביותר שיכול להיות ורבים מהזוגות מתקשים להתאושש ממנו. אז האם אחרי כל מה שאמרנו אפשר להתגבר על בגידה? האם בכלל אפשר להשיב את המצב על קנו ? האם יש דרך להתמודד עם בגידה שהיא לא…
למרות שילדים הם יצורים רכים שלא חיים בעולם שנים רבות במיוחד, הם עדיין יכולים לסבול מטראומות. לעיתים אפילו תינוקות בני חודשים ספורים בלבד יכולים לעבור טראומה שתשפיע על המשך חייהם, כל עוד היא לא תטופל בצורה המתאימה. לצערנו אין צורך לעבור חיים שלמים או דברים רבים בחיים בכדי לסבול מטראומה, ומספיק רגע אחד קטן שייצרב כטראומה בעלת אפשרויות השפעה הרסניות.…
מקרי אלימות משפחה יכולים להופיע כרעם ביום בהיר, ללא כל סימנים מקדימים, ולפרק משפחות שלמות. אם היינו יכולים לדעת בדיוק מי צפוי לנקוט באלימות כלפי בני משפחתו כנראה שחיינו היו פשוטים יותר, אך הדבר אינו כך. למרות שלא ניתן לקבוע בוודאות מי הולך להיות אדם אלים, ישנה דרך מקובלת שדרכה נוכל להעריך טוב יותר האם אדם מסוים צפוי לנהוג באלימות…
